Autour du Bien Etre

Je vous souhaite mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année. Qu’elle soit porteuse d’éveil et de joie, de partage et de tolérance, de force et d’énergie.

Une personne qui est venu me voir m’a expliqué: Je vis souvent sous tension. Il y a d’abord un parent proche qui nous rend souvent visite et qui peut être très grossier et blessant dans sa façon d’être. Et puis, … Lire la suite­­

Apprendre à mieux respirer par des exercices de relaxation pratiqués régulièrement créent une pause cérébrale salutaire; l’ hyperventilation, épuisante, mais on peut réussir à combattre la crise. Et quand les plantes, l’ hyperventilation n’ont pas d’ effet calmant, il est … Lire la suite­­

L’automassage est une technique simple pour calmer ses douleurs ou les atténuer lorsqu’elles sont intenses. La digitopression: appliquer une pression ferme et maintenez fermement, ou massez entre 30 secondes et 2 minutes. Sur la main gauche pressez le point de … Lire la suite­­

Souvenir de février 2018 Le processus de guérison est intérieur. Avant même que le plâtre ne soit posé, nos os commencent déjà à se ressouder. Des lois physiques régissent la guérison de nos corps et d’autres lois régissent la guérison … Lire la suite­­

L’un des apports les plus importants de la Réflexologie est son efficacité à réduire les phénomènes de tension. Approximativement 70% de troubles sont liés à la tension nerveuse. La réflexologie, en suscitant la relaxation du corps, a des effets bénéfiques … Lire la suite­­

Le Massage Suédois a été créé par Peter Henrik LING à la fin du 18ème siècleà partir d’une synthèse de techniques chinoise, arabes et romaines. Ce massage est un enchaînement de manœuvres  appliquées sur la masse musculaire et les articulations. … Lire la suite­­