Apprendre à mieux respirer par des exercices de relaxation pratiqués régulièrement créent une pause cérébrale salutaire; l’ hyperventilation, épuisante, mais on peut réussir à combattre la crise.
Et quand les plantes, l’ hyperventilation n’ont pas d’ effet calmant, il est intéressant de se tourner vers une autre thérapie: le massage Bien-être, le massage mieux-être, la relaxation-sophrologie, l’ostéo fluidique, la gemmothérapie, etc.
Il existe aussi, et je vous propose la Relation d’Aide par le Toucher(®) vous pouvez explorer ce qui se passe dans votre vie.