Savoir comment le ménager, lutter contre la douleur et se relaxer
Je vous propose le Do-in, mouvements de auto massage, d’échauffement et d’étirement, ils agissent d’abord sur la peu, les muscles, les articulations et la circulation sanguine. Le Do-in agit sur la musculature et permet de se détendre en quelques minutes et de combattre les tensions musculaires et crispations engendrées par le rythme soutenu du quotidien. Je vous propose d’autres trucs et astuces pour permettre aux muscles de se relâcher.
Prix de la journée 45€ de 10H à 17H.
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