L’un des apports les plus importants de la Réflexologie est son efficacité à réduire les phénomènes de tension.
Approximativement 70% de troubles sont liés à la tension nerveuse. La réflexologie, en suscitant la relaxation du corps, a des effets bénéfiques sur toutes ses fonctions. Chaque partie du corps reçoit son influx nerveux de la colonne vertébrale. Une tension anormale provoque une constriction des muscles de la colonne vertébrale, les nerfs étant eux mêmes affectés,il en résulte des douleurs. Quand la tension se résorbe , les muscles se décontractent, les vaisseaux sanguins eux-mêmes se dilatent, et la constriction vasculaire se relâchent, elle libère la circulation du flux sanguin. Celui-ci est alors en mesure de transporter l’oxigène et les substances nécessaires aux tissus et aux organes. Ce processus permet à son tour de libérer l’organisme de ses toxines. La réflexologie concourt à apaiser les effets du stress en favorisant une détente profonde, ce qui permet au système nerveux de fonctionner normalement et au corps de trouver sa propre homéostase.